心の病で自宅療養中です。 もう１か月くらいになります。 きっかけは、睡眠 ちょっと、寝つきが悪かったり、夜中何度も目が覚める というような日々が続きました。 それと、４月に入って部署移動がありまして、 さらに睡眠の質が悪化し、、、 気持ちが沈んで…